【长宁区】中考志愿填报建议+各批次数据汇总

这几天新王牌培优收到很多关于志愿填报的咨询，问题主要集中在到区怎么选学校，到校怎么填比较合理，平行志愿应该如何排序等等。新王牌培优近期会分区出一系列的中考志愿填报文章，今天先从体量小的长宁开始。

长宁区每年中考人数仅3000+，是除了崇明外中考人数最少的区，也是上海唯一小升初阶段实行全区划地块摇号的区。因此从小就卷得没那么厉害，是典型的“快乐老家”，我们来看看区内的中考形势。

长宁高中情况

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长宁区内有3所市重点，不过男生只能报考市三之外的2所市重。

区内TOP1高中延安整体不卷，两个理科班：延智班和延行班出口还不错，是长宁头部学生的好去处。

复旦中学与复旦大学同根同源，学校文科不错，是一所中规中矩的学校。

市三女中作为一所女校，选择范围上，男生就比较“吃亏”了。市三的语文很强，是和延安差距最小的一门；数学最弱，适合文科生报考。

天山中学是长宁区老牌区重点中学，以理科班见长。年级前50名理科尖子生可以参加科创班选拔，重点班和平行班虽然师资配比是一样的，但学习氛围差别比较大。

建青实验——是上海市唯一一所十五年一贯制的公办学校，集幼儿园、小学、初中、高中为一体，可以直升。

平行志愿填报注意点

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长宁区的平行志愿填报较为简单，区内高中的平行志愿顺序近年来基本没有变化，而且高中数量少，分层相对来说明显，平行志愿顺序根据往年分数线从高到低的顺序去填就可以了。

唯一需要注意的是市三女中不招收男生，所以长宁男生市重选择只有2所。

名额到区

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名额到区由于每年招生人数较少，且只能填报1所学校，所以分数线会有一定波动，不建议按照往年分数填报。录取顺序优先于名额到校和平行志愿，推荐填报“冲一冲”的学校，要填≥自己实力定位的学校。

新王牌培优把名额到区能够填报的学校分了梯队，同一个梯队的学校高考升学成绩差别不大：

注：以上标绿色为“捡漏”学校，标粉色为“高分录取”学校

如果你估分下来大致定位在延安中学（上表为第四梯队），那你就可以填报三梯队、四梯队的学校。

另外需要注意的一点是，更建议名额到区填报外区的学校。因为本区的学校在本区的名额到区分数线，大多高于平行志愿分数线，而填报外区的市重点，分数线是比较合理的。

名额到区受到本区考生填报热度影响，分数会有波动，比如去年复旦中学在长宁本区的名额到区录取分仅663.5，低于平行志愿，这样的情况属于偶然现象，预计今年不会再次出现。

名额到校

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下表为2025年长宁区名额到校招生计划：

2024长宁区名额到校分数线如下：

注：上表标绿代表24年可“捡漏”

24年数据，可以参考的是自己所在初中名额到校录取的分数线情况，到底是可以“捡漏”，还是无法“捡漏”，这对于如何填报名额到校志愿，有关键的影响。

如果自己所在初中，名额到校往年能捡漏，而你恰巧可以排在年级前列，那你需要排一排你在年级里的排名，对比25年招生计划，看看怎么填比较稳妥。

如果你所在的初中，往年名额到校无法捡漏，那名额到校就填≥自己实际水平的学校，不必再去根据年级排名填报。

长宁区高中升学情况

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在志愿填报的时候，除了要参考往年的录取分数线之外，还需要参考学校的高考成绩，有的学校“低进高出”，有的学校“高进低出”。以下为长宁高中的升学情况（近几年平均数），供参考：